„Najpierw siebie" Sztuka świadomego przywództwa Agnieszka Kowalska Dźwigasz firmę, zespół, rodzinę i odpowiedzialność. Są ludzie, na których zawsze można liczyć. Podejmują decyzje, rozwiązują problemy, dbają o innych. Kiedy robi się trudno, zaciskają zęby i idą dalej. Jeszcze tylko ten projekt. Jeszcze tylko ten miesiąc. Jeszcze tylko wszystko poukładam. I można tak funkcjonować bardzo długo. Do momentu, w którym człowiek orientuje się, że pośród wszystkich ważnych spraw sam zniknął z własnej listy priorytetów. Jeśli znasz to uczucie, „Najpierw siebie” jest książką dla Ciebie. Nie jest kolejnym poradnikiem, który każe Ci lepiej zarządzać czasem, bardziej się starać, wcześniej wstawać albo po prostu „wziąć się w garść”. Bo być może wcale nie potrzebujesz bardziej się starać. Być może potrzebujesz zrozumieć, co dzieje się z człowiekiem, który przez zbyt długi czas próbuje unieść za dużo. Z pustego źródła nie da się czerpać. „Najpierw siebie” pokazuje przywództwo od strony, o której mówi się zdecydowanie za rzadko, od strony człowieka, który prowadzi. Agnieszka Kowalska łączy współczesną wiedzę o biologii mózgu i sposobach regulacji układu nerwowego z mądrością tradycji Wschodu i Zachodu oraz własnym doświadczeniem przedsiębiorczyni i liderki. Bo choć zmieniają się czasy, narzędzia i język, od wieków próbujemy odpowiedzieć na podobne pytania: Jak zachować równowagę w świecie pełnym oczekiwań? Jak radzić sobie z przeciążeniem? Jak odzyskiwać siły? Jak prowadzić innych, nie tracąc kontaktu ze sobą? Ta książka łączy to, co dziś potrafimy wyjaśnić językiem współczesnej wiedzy o człowieku, z tym, co ludzie obserwowali i praktykowali na długo przed nami. Nie po to, żeby wybierać między nauką a tradycją, ale po to, żeby spojrzeć na człowieka w całości. Bo Twój stan ma znaczenie, To, jak śpisz, odpoczywasz i reagujesz na stres, nie kończy się na Tobie. Wpływa na Twoje emocje, decyzje, relacje i cierpliwość. Na sposób, w jaki reagujesz w kryzysie i na atmosferę, którą tworzysz wokół siebie. Dlatego świadome przywództwo nie zaczyna się od strategii, stanowiska ani technik zarządzania. Zaczyna się od człowieka, który prowadzi. W „Najpierw siebie” przeczytasz o stresie i regeneracji, emocjach i granicach, biologii mózgu i układzie nerwowym, odpowiedzialności, relacjach, proszeniu o pomoc oraz cenie życia w nieustannym pędzie. O tym, dlaczego popularne „weź się w garść” często nie działa. I o tym, jak zamiast ciągle zmuszać siebie do jeszcze większego wysiłku, zacząć rozumieć własny organizm i zamieniać pęd na zdrowszy rytm. To książka dla ludzi, którzy prowadzą innych. Dla przedsiębiorców, prezesów i właścicieli firm. Dla menedżerów i liderów zespołów. Dla nauczycieli i osób pracujących z ludźmi. Dla rodziców. I dla każdego, kto bierze odpowiedzialność za drugiego człowieka, nawet jeśli na jego wizytówce nigdzie nie widnieje słowo „lider”. Szczególnie dla tych, którzy od dawna są silni, odpowiedzialni i niezawodni. Tych, którzy potrafią zadbać o pracowników, klientów, dzieci, rodzinę i zobowiązania, ale coraz rzadziej zadają sobie jedno proste pytanie: „A czego potrzebuję ja?”. Najpierw siebie nie znaczy: tylko siebie. To nie jest książka o stawianiu siebie ponad innymi. Jest o czymś dokładnie przeciwnym. Jeżeli inni na Tobie polegają, dbanie o własny stan przestaje być wyłącznie Twoją prywatną sprawą. Staje się odpowiedzialnością. Bo nie możesz bez końca dawać czegoś, czego sam już nie masz. Nie możesz spokojnie prowadzić innych, jeśli sam od miesięcy funkcjonujesz na granicy wyczerpania. I nie musisz czekać, aż organizm zatrzyma Cię za Ciebie. Największy zasób Twojej firmy chodzi w Twoim ciele. Możesz mieć świetną strategię, kapitał, zespół, doświadczenie i ambicję. Ale wszystkie te zasoby mają jednego operatora - Ciebie. Dlatego „Najpierw siebie” nie zaczyna od pytania: „Jak lepiej prowadzić innych?” Najpierw stawia inne: „Jak prowadzisz siebie?” To nie jest obietnica nowego życia w siedem dni. To mapa powrotu do własnych sił, bez rezygnowania z ambicji, odpowiedzialności i ludzi, którzy są dla Ciebie ważni. Ale też bez rezygnowania po drodze z siebie. "Najpierw siebie" Potem innych. Z pustego źródła nie da się czerpać. Nie poprowadzisz nikogo dalej, niż sam zaszedłeś. Agnieszka Kowalska Najpierw siebie. Sztuka świadomego przywództwa